Lunedì lunedì! Ho iniziato la mia giornata libera con una corsa accelerata – 1 m w/u, 4 800s e 1 m c/d. Andava bene. Ho bisogno di fare di nuovo questo normale per vedere il miglioramento poiché ero def più lento che in passato.
Quando sono tornato mi sono reso conto che da ieri c’erano solo alcuni sorsi di caffè ghiacciato, quindi ho dovuto fare un lotto fresco.
I miei nuovi video
Fortunatamente Tina mi ha mandato una borsa del straordinario caffè di Marylou per il mio piacere di birra.
Presumibilmente il “segreto” del straordinario caffè ghiacciato di Marylou è che aggiungono cioccolata Maglia Atletico Mineiro calda Swiss Miss. Mi piace il caffè ghiacciato e mi piace il cacao caldo, quindi sono sicuramente giù per sperimentare questo.
Ma sono pigro, quindi ho aggiunto la miscela di cioccolata calda direttamente al terreno per preparare insieme.
L’ho già fatto prima con la cannella, quindi ho pensato che avrebbe funzionato, tuttavia non ne ero sicuro.
Ho preparato la pentola e ho messo da parte una tazza per un po ‘eccezionale. Quindi, ho aggiunto una grande quantità di latte di mandorle e ghiaccio. Così così bene.
La colazione era la solita.
Tempo per i miei punti salienti di giugno 2012 …
Run preferito:
Mi piace correre quando viaggio, quindi è un pareggio tra
La mia corsa a Seattle e la mia corsa a Central Park
Eat preferito:
La significativa gustosa ciambella che ho avuto dopo il rock n ‘roll San Diego è stata piuttosto sorprendente.
Pubblica preferita che vorrei ripetere:
Lega tra la mia Maglia Nazionale di calcio della Ecuador pubblicazione di anniversario di 3 anni e la mia lista dei contenitori per il fitness fisico
Domanda: qual è stato il tuo Maglia FC Utrecht momento o pasto preferito da giugno?
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere