Dopo alcune cene fredde sul tavolo Ben e ho dichiarato l’ora di cena alle 19:00. Questo metodo che capisce quando dovrebbe essere una casa e ho capito quando cenò e potrò pianificare i miei snack di conseguenza. Credo tra le 3 e le 16:00 sia il momento migliore per il mio spuntino pomeridiano, quindi ho fame per cena. Hai un’ora di cena? Non ne ho mai avuto uno prima, tuttavia stiamo provando tutta questa cosa del matrimonio baraccone e vogliamo cenare insieme? Esattamente quanto carino.
In situazione ti stavi chiedendo come sembro quando ricevo casa dal lavoro … stavo cercando di discutere con Buddy che sembro come se stessi venendo a casa da una passeggiata nella parte – non lavoro, quando torno a casa. Questo da quando ho modificato da belli, abiti da lavoro e ho messo i vestiti a piedi per la mia casa “di pendolarismo”?
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Il mio spuntino pomeridiano doveva essere questo … ma ho finito per scaricare lo yogurt per un bar Kashi. Era buono, tuttavia lo yogurt sarebbe stato molto meglio?
Allo stesso modo avevo alcuni di questi veri gruppi di noci del Nord. Il business mi ha inviato alcuni campioni delle loro chicche, così come questo è stato il primo che ho aperto. Devo affermare che sono deliziosi! così come ho inviato un po ‘nel pranzo di Ben la scorsa settimana così come è venuto a casa chiedendo loro, affermando che gli piacevano! Due grandi valutazioni in una e non abbiamo nemmeno provato gli altri campioni?
Ecco le statistiche nutrizionali.
La mia unica esitazione con l’acquisto di questi è che 5 cluster sono una dimensione di servizio. È difficile per me fermarmi a 5! Tuttavia, se li prepara a pranzo è perfetto. Puoi deliziare nei cluster e hai parte che gestisce?
Visita il sito True North per un coupon di sconto di $ 1,00! Ti lascerò capire anche cosa credo degli altri tipi?
La cena è stata gli avanzi del cibo indiano sabato …
E desideravo davvero davvero un dessert, quindi avevo una manciata di gocce di cioccolato prima di scegliere di preparare il toast alla cannella con gocce di cioccolato! Un po ‘più tardi bramavo la cioccolata calda e Ben mi ha ricordato che abbiamo acquistato il cioccolato in Guatemala che [si è rivelato essere] per la preparazione (messicana) cioccolata calda! Hai mai avuto Abuelita? La migliore cioccolata calda di sempre. Respini pezzi della barretta di cioccolato e mescoli con latte.
È condito con cannella e altre spezie – mi ricorda mia zia Martha perché la ricordo di averla fatta per me e per i miei cugini? Qualcuno ha chiesto dei componenti del mio prezioso burro di zucca … ecco le statistiche … taglia le statistiche Merda – Ho ricevuto molte e -mail su come il mio mese di schifo sembra far male al mio mangiare intuitivo. Dopo molto pensiero, sono d’accordo. Non appena ho affermato che non mangerò qualcosa, il mio istinto è di mangiarlo! È estremamente frustrante, tuttavia anni di restrizioni/binging mi hanno completamente rovinato la testa e il corpo.
Sento che è un ufficiale di polizia totale per lo stato, sto fermando i miei sforzi per tagliare la merda? Quindi, continuerò a fare uno sforzo per mangiare cibi che mi facciano sentire bene e mi alimentano bene! Ma non mi limiterò a mi limiterò a x numero di prelibatezze a settimana.
I miei piccoli obiettivi ogni settimana si stanno costruendo l’uno sull’altro, sto andando bene con quelli, quindi continuerò
1. Non mangiare per 30 minuti dopo essere tornato a casa
2. Spazzolarmi i denti dopo cena/dessert e chiudere la cucina
Inviami la cartella di lavoro
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