Non è un trucco che mi piacciono i dolci!
Mi piace lo yogurt congelato, il cioccolato fondente e i biscotti al cioccolato e … hai l’idea.
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Allo stesso modo non è un trucco che non sono contento della quantità di grasso sul mio culo il mio peso.
Dopo la mia recente indulgenza nella torta di zucca sonora ho ricevuto questa preoccupazione da un visitatore e ho voluto affrontarlo …
“Come fai a bilanciare le prelibatezze così nella tua dieta? Mostri Ben? tagliare in altre aree? O semplicemente divertiti e astenersi dal fare qualcosa di diverso? ”
Prima di tutto, non sono una di quelle persone che possono prevenire la domenica dei dolci con venerdì e sabato. Affatto.
Ho provato a mangiare pulito per tutta la settimana, oltre a permettermi di un viaggio per fro-yo o qualcosa del genere, nonché non funziona per me. Finisco per ossessionare e abbuffarsi. Non va bene.
Quindi, ho dovuto trovare per valutare con alcune verità su di me …
Mi piacciono i dolci e voglio mangiarli ogni giorno.
Voglio perdere peso, tuttavia non voglio non amare la mia vita.
1. Faccio spazio per un trattamento ogni giorno. Cerco di tenerlo a circa 250 calorie circa. Nei giorni speciali, come quando abbiamo mangiato il cupcake imbottito Oreo (!), Era di più. Raramente non è mai meno.
Ho verificato che i dolci non dovrebbero essere più del 10% delle calorie quotidiane e che mangio circa 2500 al giorno, per assicurarmi che un po ‘funzioni. Sinceramente, anche se non lo fosse, non lo modificherei.
2. Provo a condividerlo con Ben. È davvero fantastico nella condivisione (non lo sono). *NOTA: non condivido mai Fro-Yo con lui. Non è quello che sono.
Abbiamo condiviso questo enorme rotolo di cannella mentre eravamo a colazione un po ‘di tempo fa. Se mi sento come se lo facessi, lo provo e lo spingo verso di lui. È molto meglio nella comprensione di quando fermarsi, quindi se è pieno chiederà solo una scatola da fare.
3. A volte, mi piace e non faccio niente di diverso. Mi piace i viaggi e il cibo per eventi speciali senza colpa. Capisco che quando siamo fuori città o a una festa ci sarà cibo gustoso in giro e non voglio perdermi.
Quando andiamo a vedere la famiglia di Ben in Florida, capisco che sarà un momento estremamente indulgente. Lo accetto (come ho fatto al buffet qui). Una sterlina è di 3500 calorie, quindi ci vogliono molte calorie aggiuntive per guadagnare davvero.
Nota a margine: al college sono andato in Francia e avevo super paura di mangiare qualsiasi tipo di dolci per paura di guadagnare peso. Me ne pento. Preferirei tornare più pesante di 10 libbre con un’esperienza completa.
Sarai morto prima di capirlo!
Domanda: Esattamente come fai in forma dessert/prelibatezze nella tua dieta?
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