considerando che ho preso la decisione di non andare al seminario l’ultimo minuto, questo indica che dopo tutto posso eseguire la mezza maratona OC. Mi sono davvero iscritto per il pieno, tuttavia, è necessario scendere alla metà considerando che non mi stavo allenando/pensando che lo avrei gestito.
Bene, sono stato “mezza maratona pronta” considerando quell’ottobre e ho corso una mezza maratona al mese considerando che allora (ad eccezione di un miglio da 10 a marzo).
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Questo è ottimo per ispezionare le gare dalla mia lista “da fare”, tuttavia non per PR-ing. Gesterò la mezza maratona OC questo fine settimana e mi divertirò. Ma voglio PR nella mia prossima metà proprio a 5 settimane di distanza! Quindi, ho intenzione di comporre un programma di allenamento per le prossime 5 settimane e vedere se riesco a farlo accadere.
Sarà assolutamente difficile diventare più veloci con solo 5 settimane di allenamento. (Ho intenzione di fare 4 settimane di allenamento e una settimana di rastremazione.) Ma ho bisogno di un nuovo obiettivo e lo sceglierò!
Pianifico la mia formazione su carta, quindi condividerò i miei allenamenti mentre vado, tuttavia non in Google Docs.
In questo momento credo che il piano sarà:
2 giorni difficili di corsa
2 giorni semplici con il mio gruppo
Allenamento incrociato negli altri giorni
Per pranzo ho avuto l’altra metà del mio panino insalata di pollame in treno. Questa è stata la prima volta che ho provato questo tipo così come mi è davvero piaciuto!
Questa volta ho lanciato anche dei cheetos al forno nel mix. Sono sempre più affamato nei giorni in cui sono stanco – proverò e distribuirò i miei snack per mantenerlo in controllo.
Ora vado al mio secondo giorno di allenamento per il mio nuovo lavoro. Quindi, sto colpendo l’esposizione!
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