Howdy Howdy Howdy! Sono stato incredibilmente produttivo oggi quindi ottengo una stella d’oro
Mid-mattina ho avuto un’arancia e “solo una manciata” di anacardi.
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Il pranzo era il normale con una nuova aggiunta – tè estremamente limone-y nonché un chobani ananas. Sto cercando di aggiungere yogurt o qualcosa al mio pranzo insalata per aiutare a fermare i bingi pomeridiani. Fin qui tutto bene.
Allo stesso modo avevo la ciotola più piccola del mondo di muesli da quando non riesco a ricordare che dovevo lauren una foto di esso per la mia valutazione del muesli messicano della cioccolata calda!
Mangio i miei frullati in una ciotola con un cucchiaio di yogurtland. Hanno un sapore molto meglio in questo modo.
Questo pomeriggio ho acceso la TV per un po ‘di rumore di sottofondo come ho pulito. Il Dr. Oz stava parlando esattamente come rompere la tua dipendenza da zucchero. Ho finito in piedi nella parte anteriore della TV l’intero episodio che si gode ironicamente mangiando un bar Snickers.
Puoi ispezionare le idee del Dr. Oz per rompere la tua dipendenza da zucchero qui.
Le sue idee includono l’assunzione di Chromium Polynicotinato (presumibilmente assiste a prendere il bordo) e mangiare frutta con i pasti per quella soluzione di zucchero. L’altra idea è di mangiare PB e cioccolato insieme. Um, duh.
Sul tema della perdita di peso ha avuto alcune idee per snacking. Ci ho creduto prima, tuttavia credeva sempre che fosse un pazzo per anche me. Bene, non più!
Le persone capiscono che sono un assassino di cereali e può uccidere una scatola di cereali in 1 giorno. Mi piace così come ora cerca di tenerlo fuori di casa a meno che non mi fornisca la piena autorizzazione a mangiare un’intera scatola in 24 ore.
Il Dr. Oz ha suggerito di mangiare popcorn come cereali per una combo meravigliosa / salata e sono morto. Poi, sono tornato in vita e mi precipitò a precipitare per il latte di mandorle non zuccherato (qualsiasi latte funzionerebbe).
Suggerimento: fai il popcorn. Versare il latte nella tua ciotola di cereali. Quindi, metti il popcorn sulla parte superiore del latte e scoop. Versare il latte in cima al popcorn lo rende triste.
Ho creato un sacchetto di 100 calorie di mais di bollitore e aggiunto un po ‘di stevia (a causa della mia dipendenza da zucchero precedentemente indicata). Prova a Poppin ‘Cereal e lasciami capire cosa ne pensi!
Dinah!
Ci vediamo dopo!
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