Ciao! Buon settembre !! Come va? Ho un post rapido dei momenti salienti con la mia corsa preferita e mangio da agosto … e sugli obiettivi di settembre !! Ne hai preparato? Ci sono rimasti solo 4 mesi nel 2017: fissare alcuni obiettivi divertenti, fissare alcuni obiettivi di corsa … Qualunque cosa YA assicurati di agire questa settimana. Il tempo vola quando stai correndo!
I miei ultimi video
Il mio adorabile partner nel Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Il mio adorabile compagno nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un buon ascolto?
Condivido una rapida recensione del libro disponibile su Audible.
Da Amazon:
Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
La vita di Mark e Giulia insieme è iniziata come una storia d’amore da fiaba. Si sono innamorati a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro e hanno iniziato la vita da sogno a San Francisco poco dopo. Ma quando Giulia aveva ventisette anni, ha subito una pausa psicotica terrificante e inaspettata che la ha fatto sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vibrante e ben regolata; La prossima era delirante e suicida, convinta che i suoi cari non fossero al sicuro.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre recensioni sono su runeatrepeat.com
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Per prima cosa parliamo dei migliori post di cibo e fitness di agosto …
*Il podcast RER si sta prendendo una pausa per la festa del lavoro e tornerà la prossima settimana.
Agosto 2017 Best Running and Food Blog post
Run preferito
So che questo suonerà pazzo … ma la mia corsa preferita di agosto era correre a Palm Springs.
Sì, erano 101 gradi.
Sì, mi sentivo come se stessi correndo all’interno della sauna.
Sì, un passante casuale ha iniziato a parlare con SR e io in un parcheggio per veicoli 7-11 quando abbiamo smesso di bere acqua.
Sì, mi è piaciuto comunque perché ho dovuto correre con il mio unico amico l’artista formalmente noto come Skinnyrunner. È la mia unica compagna di corsa e mi manca. È stato davvero fantastico recuperare il ritardo – beh, recuperare la vita … non in corsa poiché eravamo super lenti a causa del calore. Era il mio preferito!
Dai un’occhiata qui -> Cosa fare e non fare a Palm Springs
Mera preferito
Toast francese sano in una ricetta di tazze <- colazione super facile con cereali integrali, proteine e completarla con Pb. Ti manterrà anche pieno! e CHILE RELLENO RECIE DI CASSEROLE <- grande successo con la mia famiglia Post preferito che vorrei ripetere Sto ancora imparando a conoscere il podcasting e so che i primi episodi sono un po 'nervosi. Quindi apprezzo molto tutto il supporto e l'amore su questo nuovo sforzo. grazie! Prometto che sta migliorando. Adoro il podcast RER perché posso condividere suggerimenti e consigli su corsa, cibo e vita da diversi corridori. Spero che tu stia ottenendo qualcosa di prezioso da esso. Per favore, dai un'occhiata e fammi sapere di cosa vuoi saperne di più! I miei post preferiti da ripetere sono alcuni dei miei post sul podcast - Se vuoi sentire tutto sulla corsa di 100 gare e finendo per ultimo, dai un'occhiata alla mia chat con Lisa Jackson qui. E se vuoi di più, dai un'occhiata al tuo libro il tuo ritmo o il mio? Dai un'occhiata alla mia intervista con il corridore MCM Juan Hernandez e dai un'occhiata al fondo del post per le risorse per la salute mentale. Bonus Repeat: ricorda di dare un'occhiata alla mia pagina di sconti per la gara per i codici coupon per così tante gare 5K, 10K, metà e complete maratona tra cui - The Lexus Lace Up Socals / Rock N Roll Marathon Series / Revel Race Series e altro ancora! Obiettivi di settembre Ho condiviso i miei obiettivi di settembre in un video in diretta su Instagram e Facebook. Assicurati di seguirmi lì: ho intenzione di fare più video in diretta e aggiornamenti! Se l'hai perso ... i miei obiettivi di settembre non sono in particolare correre o obiettivi dietetici. Sono un po 'casuali! 1. Check-in con la mia corsa, allenamento o giorno di riposo su Instagram e Facebook ogni giorno. (Correlati - dove esci di più? Sto facendo entrambi perché non ne sono sicuro.) 2. Vai in piedi a paddle-boarding 4 volte. 3. "Sì e ..." -> Inizia la mia risposta a tutto in modo positivo.
Domanda: qual è stata la tua corsa migliore o mangia da agosto ??
Quali sono i tuoi obiettivi di settembre?
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